わらび餅
こんばんは、松澤です ♪ 甘いものを食べると気持ちがハッピーになりますよね！！ 料亭にておしゃれなわらび餅を頂きました ^_^ ふらふ...
疲れたらクレアチン！？！？
筋トレ大好き吉村です。みなさん、筋トレははかどってますか？仕事終わりに「なんか今日は気力が出ないな…」「疲れてパワーが出ない…」「もう帰ろうかな…」そんな日、ありますよね。そんな方にぜひおすすめしたいのが「クレアチン...
ナン🫓🍛
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日ダナパニというナンのお店に行きました。 僕のお気に入りは明太チーズナン、バターチキンカレーです！ 僕はチーズが好きなので、このコラボはとても素晴らしいです！ 是非皆さんも...
卵が筋肉にいい理由
筋トレ大好き吉村です。筋トレしてる人なら聞いたことはあると思いますが、卵はとても筋肉にいい食材です。理由はシンプルで、タンパク質の質が高いんです。しかも吸収も早いから、トレ後に食べるとかなり効率いい。あと黄身にも大事...
ドッグラン🐕
みなさんこんばんは 先日群馬に帰省した際に、彼女の愛犬ことバブとドッグランに行って参りました。 やっぱり犬が遊んでいるところを見てるのは飽きません これからも帰省した際はひたすら犬と...
ラーメン🍥🍜
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日いのさいというラーメン屋に行きました。 僕のお気に入りのお店であさり塩バターラーメンがとても美味しいです！ あさり塩バターなので、あっさりとしてると思う...
ボリューム満点
こんばんは、松澤です ♪ また一段と冷え込みましたね。 寒さが苦手な僕にはキツイ時期がやってきました… 朝も布団が恋しいです (笑) さて、本題に入りましょ...
あなたたちの仲直りを世界が喜んでいます。
Oasis復活おめでたいです。 ノエルとリアムの兄弟喧嘩もようやく終結し、 昨日、一昨日と日本でライブを行い2日間で10万人動員したらしいです。 ...
プログレッシブオーバーロードについて
筋トレ大好き吉村です。 筋トレしてるとよく聞く「プログレッシブオーバーロード」。 ざっくり言うと「ちょっとずつ負荷を上げていこう」って考え方です。 筋肉って、同じ刺激ばっかだとすぐ慣れちゃうんですよね。 ...
釜飯
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日鎌倉市にある釜飯屋さん行きました。 最近気温が下がってきたので、食べる回数が増えそうです😂 お店名は覚えてませんが、こちらの釜飯はすごく美味しかった...