ベンチプレスとバスケット
筋トレ大好き吉村です。ベンチプレス後の肩の痛みって、ただの筋肉痛じゃないことが多い。特にバスケやってた人は、昔のシュートフォームの名残で肩が内巻きだったり、肩甲骨がガチガチのままベンチしてしまいがち。その状態で重さを...
オシャレな車
こんばんは、松澤です ♪ 先日渋谷に行く機会があり、ふらっと入ったお店でお買い物をしました！ その際頂いた冊子にオシャレな車の模型？がついていました^_^ ...
定休日廃止ッ！
戸田メンの戦力が整ったこともあり12月から定休日廃止となります。 明日は自分とナカムラメーンのマンツー体制です。 年末なので大掃除の下準備でもしようかと思います。 ...
サイドレイズは僧帽あり？僧帽なし？
筋トレ大好き吉村です。サイドレイズって「僧帽入れるか入れないか」よく聞かれるけど、正直どっちもアリです。肩をデカくしたいなら、多少すくんでもOK。ちょい反動ありで中重量を振って、肩と僧帽まとめてパンプさせるイメージ。...
フットサル⚽️
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日趣味のフットサルに行きました。 冬に入って中々身体を動かすのに躊躇いを感じる季節ですが、やはり健康には運動は良いと改めて思います！ TUCGROUP SUV専門戸田店 ...
ロイヤルな
こんばんは、松澤です ♪ 先日のお休みの日にロイヤルなお店に行ってきました。 と、いいましても超高級店などではありません (笑) 正解...
もう今年も終わり、ってこと、、、？
11月末です。 これあまり知られていないんですけど、11月も末ということはもうすぐ12月になるということなんですよね。 もう今年も終わります。 ...
最近筋トレで肩を痛めました！
筋トレ大好き吉村です。ベンチプレスやショルダープレスで肩を痛めやすいのは、「肩をすくめる動き」と「肘が引きすぎること」です。バーを下ろすときに肩が耳に近づいたり、肘が体よりだいぶ後ろに行くと、肩の前側に負担が集中しま...
ドンシュー！（撃たないで）
新しいゲームを買いました。 ロボットが支配する地上からゴミを持ち帰るゲームです。 ロボットが強くて人類は地下に引きこもってる世界観で、地下での資源は貴重なので地上から危...
稲毛海浜公園
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日美浜海浜公園という所に行きました。 僕のそこで焚き火をやりました。 最近気温を下がってきて焚き火、キャンプの季節なので沢山の方で賑わってました。 是非...