7月までに絞るために
- post date: 2026.05.07
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かつ減量嫌いな吉村です。
空腹が本当に苦手ですが、せっかく筋トレしてるんだから現時点の絞った姿見てみたいよねということで、減量中です。
ただ空腹になればいいというわけではなく、タンパク質も取らないと筋肉も減ってしまいます。
なので低脂質かつ、タンパク質、栄養素豊富なカツオを夜に食べることにしました！
プリン体が多いそうですが、お酒飲まない私には関係ございません。
カツオで勝つお
かつ減量嫌いな吉村です。
空腹が本当に苦手ですが、せっかく筋トレしてるんだから現時点の絞った姿見てみたいよねということで、減量中です。
ただ空腹になればいいというわけではなく、タンパク質も取らないと筋肉も減ってしまいます。
なので低脂質かつ、タンパク質、栄養素豊富なカツオを夜に食べることにしました！
プリン体が多いそうですが、お酒飲まない私には関係ございません。
カツオで勝つお