筋トレと風邪
筋トレ大好き吉村です。本格的に(？)筋トレを始めて1年が経ちますが、明らかに増えたものがあります。風邪を引く回数です。軽度な筋トレは風邪予防になりますが、ハードな筋トレは、回復作業が長い為、その間に人混みや、冷え、栄...
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