大晦日まであと間近！
みなさんこんばんは、中村です。 ついに今年も終わりますね、年末といえば、、、 そうRIZINです。 もうこれで3回目の大晦日RIZINなので、知識もそれなりについ...
思いつきの行動
こんばんは、松澤です♪ 先日の休暇の際どこに行こうという話になり 思いつきで、御殿場の方まで行ってきました 弾丸静岡巡りを楽しんで来たました (笑) ...
恵比寿にあるビルの地下にはメンズだけで行くにはしんどい空間がある。
恵比寿にあるこのビル。 なんとなく見覚えがある人もいるかもしれません。 デザイナーズなビル。 さすが恵比寿。 ...
筋トレ前の糖質の大事さ
こんばんは筋トレ大好き吉村です。筋トレ前に糖質を摂ることは、トレーニングの質を高めるために欠かせません。糖質は体内でブドウ糖となり、筋肉を動かすためのエネルギー源として使われます。あらかじめエネルギーを補給しておくこ...
びっくりどっきりメカ
デスクに新しいお置物が増えました。 しぶい感じの置物です。 これ、屋根を外すと、 鉛筆...
Christmasmarket🎅🏻
皆さんこんばんは、中村です。 先日神宮外苑で行われているクリスマスマーケットに行って参りました。 売ってるものはやっぱり高いですが雰囲気で沢山飲み食いしてしまいました。 みなさんもぜひ行ってみてください...
焼肉🥩
皆さんこんばんは、好宮です。 僕は先日凱旋門という焼肉屋に行きました。 僕は牛タンが1番好きなので、牛タンを頼みましたがとても美味しくよい休日となりました！ 皆さんも是非行ってみてく...
甘いものの誘惑
こんばんは、松澤です ♪ ふと甘いものが食べたくなるときってありませんか？ 僕はその衝動でケーキを買ってきました！ かわいい熊さんが乗...
自分を知る
マドレーヌを食べながら気づきました。 自分が好きなのはマドレーヌじゃなくてフィナンシェだ、ということに。 マドレーヌを食べながら思いました。 ...
ベンチプレスとバスケット
筋トレ大好き吉村です。ベンチプレス後の肩の痛みって、ただの筋肉痛じゃないことが多い。特にバスケやってた人は、昔のシュートフォームの名残で肩が内巻きだったり、肩甲骨がガチガチのままベンチしてしまいがち。その状態で重さを...