ローテーターカフはご存じ？
- post date: 2026.04.23
- categoy: ニュース一覧
最近左肩が痛い？違和感？を感じます。
これは言わずもがな、ローテーターカフ(肩を支える筋肉群)が悲鳴をあげていますね。
腕を外に開く(外旋)の運動をしていこうと思います。
筋トレ大好き吉村でした。
最近左肩が痛い？違和感？を感じます。
これは言わずもがな、ローテーターカフ(肩を支える筋肉群)が悲鳴をあげていますね。
腕を外に開く(外旋)の運動をしていこうと思います。
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