最近の筋トレメニュー
- post date: 2026.03.26
- categoy: スタッフブログ一覧
筋トレ大好き吉村です
最近はBIG3に完全にフォーカスしております
やはりちまちま分割分割で鍛えるよりも
まずは大きく基礎を強くした方が早いですよね
早く楽しく大きい身体でアームカールが出来る日が来るといいなぁ
とりあえずベンチプレス130kg
デッドリフト200kg
スクワット150kg
MAX目指します💪
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