肩が痛い…
- post date: 2026.04.16
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筋トレ大好き吉村です。
肩の後ろ、肩甲骨の外側あたりがズーンと重い…
これは棘下筋or小円筋を痛めているのでは？
とにらんでおります。
肩にはローテーターカフという肩を守るために
覆われている筋肉群がございます。
その内の２つであり、ここがズーンと重い…
バーベルスクワットの時にいつも左のローテーターカフが攣りそうになるので、
原因をなんとかつきとめたい！😫
接骨院いってみます。
筋トレ大好き吉村でした。