急なアドバイス
- post date: 2025.09.19
- categoy: スタッフブログ一覧
急ですが、今日はデッドリフトのコツを伝授します！
①肩甲骨をしっかり寄せる
②腰を丸めず、真っ直ぐに伸ばす
③お腹に力を入れて体幹を固める
④バーはすねをなぞるように引き上げる
この4つを意識すれば、フルレンジのデッドリフトができるはずです。
デッドリフトで大きなハムストリングと分厚い背中を手に入れて、ヨーロッパSUVに似合うカッコいい身体を作りましょう！
それでは今日もお疲れさmuscle💪
急ですが、今日はデッドリフトのコツを伝授します！
①肩甲骨をしっかり寄せる
②腰を丸めず、真っ直ぐに伸ばす
③お腹に力を入れて体幹を固める
④バーはすねをなぞるように引き上げる
この4つを意識すれば、フルレンジのデッドリフトができるはずです。
デッドリフトで大きなハムストリングと分厚い背中を手に入れて、ヨーロッパSUVに似合うカッコいい身体を作りましょう！
それでは今日もお疲れさmuscle💪