SUV専門T.U.C.GROUP戸田店

筋肉痛４日目

どうも

腕が上がりません。

タイトルの通り、筋肉痛が４日目に突入しました。

このメニュー真似して（勿論重さは軽かるです）トレーニングをしたところ

翌日には程よい筋肉痛

２日後には恐ろしい広背筋の痛み

３日後には上腕二頭筋と前腕の激しい痛み

４日後の本日！！３日目と変わらず、です。

やっぱり何事もやりすぎは逆効果ですね、程よくやります。。。

今日は足でもやろうかな！！きっと明日明後日は小鹿みたいな歩き方になってると思います！！

TUC GROUP SUV専門戸田店　森